Gegrilltes asiatisches Hähnchen mit Bok Choy, Shiitake-Pilzen und Radieschen

Name: Gegrilltes asiatisches Hähnchen mit Bok Choy, Shiitake-Pilzen und Radieschen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 4 baby Bok Choy, der Länge nach halbiert; 6 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen mit Haut; 8 Zolln dicke Runde rote Zwiebel; 1 groß orange Paprika, der Länge nach in 8 Streifen schneiden; 8 rote Radieschen, getrimmt, halbiert; 8 groß shiitake-Pilze, stammten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie gegrilltes asiatisches Hähnchen mit Bok Choy, Shiitake-Pilzen und Radieschen. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 230 Kalorien, 38g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie verdickte Zwiebeln, Orangenpaprika, Hühnerbrusthälften und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, ASIATISCHER KRAUTSALAT mit GEGRILLTEM HÄHNCHEN und SHIITAKE-PILZEN, und Baby Bok Choy Mit Shiitake-Pilze für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ordnen Sie alle Gemüse auf großen umrandeten Anbackblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Pinsel Gemüse lightlyon beiden Seiten mit 1/3 Tasse Mango-Sesam

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Sesam

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Dressing; mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ordnen Sie Huhn auf Blatt Folie.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Brushboth Seiten Huhn mit 1/3 Tasse Dressing, dann mit Salz bestreuen und pepper.DO VORAUS: Gemüse und Hühnchen können 2 Stunden im Voraus zubereitet werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Ganzes Huhn

Bei Raumtemperatur stehen lassen.

Grillgestell großzügig mit Stickstick Spray bestreichen und Grill vorbereiten(mittlere bis hohe Hitze). Grill gemüse untiljust zart, drehen gelegentlich, über 8 minuten für zwiebel runden und 4 minutesfor pilze, radieschen, bok choy, andpepper streifen. Alles Gemüse zurückgeben zugleiches Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Pilz

Bok Choy

Rettich

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Grill

Grill Huhn bis gekocht durch, 5 bis 6 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Übertragen Sie Huhn tocut Board.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

5 bis 10 Minuten stehen lassen.Kühle 2 Hähnchenbrust; wickeln und kühlen für

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Wickeln

Asiatischer Hühnchen-Nudel-Salat.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Pasta

Ordnen Sie die restlichen 4 Hühnerbrustenund Gemüse auf Platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Ganzes Huhn

Servieren Sie mit bleibendem Dressing.

Pro Portion: 546 Kalorien, 30 g Fett, 2 g Ballaststoffe

Bon Appétit

Kochausrüstung

Aluminiumfolie

Backblech

Grill

Zutaten

Portion:

baby Bok Choy, der Länge nach halbiert 6

Hähnchenbrusthälften ohne Knochen mit Haut 8Zolln

dicke Runde rote Zwiebel 1groß

orange Paprika, der Länge nach in 8 Streifen schneiden 8

rote Radieschen, getrimmt, halbiert 8groß

shiitake-Pilze, stammten

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.