Gegrilltes Honig-Zitronen-Hähnchen

Gegrilltes Honig-Zitronen-Hähnchen
Gegrilltes Hähnchen mit Honig-Zitrone ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25 g Eiweiß , 17 g Fett und insgesamt 284 Kalorien . Für 1,33 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 40 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Rapsöl, Salz, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Juli . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 30 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 65 % . Gegrilltes Hähnchen mit Honigglasur , Hähnchen mit Zitrone und Honig und Hähnchenspieße mit Kreuzkümmel und Joghurt-Zitronen-Honig-Dip sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Rapsöl, Zitronenschale, Zitronensaft, Dijon-Senf, Honig, Knoblauch, Worcestershiresauce, italienische Kräuterwürze, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischen und in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Eingelegte Grüne BohnenEingelegte Grüne Bohnen
Lammkeule, Mit KnochenLammkeule, Mit Knochen
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
1/4 Mittelgroße Reife Avocado, Geschält Und In Scheiben Geschnitten1/4 Mittelgroße Reife Avocado, Geschält Und In Scheiben Geschnitten
Rote Fresno-Chilis (7 Oder 8 Chilis)Rote Fresno-Chilis (7 Oder 8 Chilis)
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
Eingeweichte HolzspäneEingeweichte Holzspäne
3 Hähnchenbrüste, Ohne Knochen Und Haut3 Hähnchenbrüste, Ohne Knochen Und Haut
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Pint 9 Flüssigunzen Frisch Abgekochtes WasserPint 9 Flüssigunzen Frisch Abgekochtes Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn
1 1/2 Tassen Plus 1/8 Tasse Olivenöl1 1/2 Tassen Plus 1/8 Tasse Olivenöl
2
Legen Sie die Hähnchenbrüste in den Beutel, verschließen Sie ihn und drücken Sie den Beutel mehrere Male mit den Fingern zusammen, um das Hähnchen mit der Marinade zu bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren
3
Legen Sie einen zweiten wiederverschließbaren Beutel über den ersten und verschließen Sie ihn, um ein Auslaufen zu verhindern. Kühlen Sie das Huhn für 2 bis 4 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren
4
Grill auf mittlere Hitze vorheizen und den Rost leicht einölen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mikrominze Zum GarnierenMikrominze Zum Garnieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Esslöffel Gewürfelte Grüne Chilischoten3 Esslöffel Gewürfelte Grüne Chilischoten
5
Hähnchenbrüste aus dem Beutel nehmen; gebrauchte Marinade entsorgen. Hähnchen auf dem vorgeheizten Grill braten, bis die Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar ist, 7 bis 8 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren1 Esslöffel Ahornsirup Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3 Esslöffel Gewürfelte Grüne Chilischoten3 Esslöffel Gewürfelte Grüne Chilischoten
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 30 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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