Gegrilltes Honig-Zitronen-Hähnchen

Gegrilltes Hähnchen mit Honig-Zitrone ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25 g Eiweiß , 17 g Fett und insgesamt 284 Kalorien . Für 1,33 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 40 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Rapsöl, Salz, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Juli . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 30 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 65 % . Gegrilltes Hähnchen mit Honigglasur , Hähnchen mit Zitrone und Honig und Hähnchenspieße mit Kreuzkümmel und Joghurt-Zitronen-Honig-Dip sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
Rapsöl, Zitronenschale, Zitronensaft, Dijon-Senf, Honig, Knoblauch, Worcestershiresauce, italienische Kräuterwürze, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischen und in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel geben.
Legen Sie die Hähnchenbrüste in den Beutel, verschließen Sie ihn und drücken Sie den Beutel mehrere Male mit den Fingern zusammen, um das Hähnchen mit der Marinade zu bedecken.
Legen Sie einen zweiten wiederverschließbaren Beutel über den ersten und verschließen Sie ihn, um ein Auslaufen zu verhindern. Kühlen Sie das Huhn für 2 bis 4 Stunden.
Grill auf mittlere Hitze vorheizen und den Rost leicht einölen.
Hähnchenbrüste aus dem Beutel nehmen; gebrauchte Marinade entsorgen. Hähnchen auf dem vorgeheizten Grill braten, bis die Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar ist, 7 bis 8 Minuten pro Seite.