Gegrilltes Hähnchen mit Minze, Orange und Chili-Chutney

Gegrilltes Hähnchen mit Minze, Orange und Chili-Chutney
Gegrilltes Hähnchen mit Minze, Orange und Chili-Chutney ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 212 Kalorien, 36g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Gehen Sie in den Laden und holen Begleitung:Minze, Olivenöl, Hähnchenbrust Hälften, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Hähnchenschenkel mit Koriander-Minze-Chutney, minze Chutney , wie man Minze Chutney / pudina chutney, und Geröstete Babykarotten mit Chili, Minze und Orangenglasur.

Anweisungen

1
Grill zum Kochen vorbereiten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Pat Huhn trocken, dann mit öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
3
Grill auf einem Rack-Set 5 zu 6 Zoll über glühenden Kohlen, bis nur durch gekocht, über 4 Minuten auf jeder Seite.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Auf ein Schneidebrett geben und abgedeckt 5 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
5
Tauchen Sie jede Hähnchenbrust zum Bestreichen in Chutney und servieren Sie sie mit dem restlichen Chutney.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
TauchenTauchen
6
Jede Portion, einschließlich Chutney, etwa 233 Kalorien und 5 Gramm Fett
Zutaten, die Sie benötigen
ChutneyChutney
7
Gourmet

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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