Gegrilltes Hähnchen und Spinatsalat mit würzigem Ananas-Dressing

Name: Gegrilltes Hähnchen und Spinatsalat mit würzigem Ananas-Dressing
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 TL scharfes Salz; 142 Habanero-Pfeffer paket frische baby spinat (über 8 tassen); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 1 EL Rotweinessig Knoblauchzehe; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Hackfleisch-habanero-Pfeffer; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch julienne-geschnittene geschälte Jicama; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Orangensaft; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1-zoll) gewürfelte frische ananas (über 8 unzen), geteilt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene rote Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene rote Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer Hühnerbrust ohne Haut und ohne Knochen

Gegrilltes Hähnchen und Spinatsalat mit würzigem Ananas-Dressing könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 308 Kalorien, 26g protein, und 17g Fett jeder. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Salz, Ananas, Habanero-Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. score von 78% dieses Gericht ist gut. Versuchen Gegrillte Hähnchen-Salat mit Würzigen Ananas-Dressing, Gegrillte Hähnchen-Salat Mit Würzigen Ananas-Dressing, und Gegrilltes Hähnchen & Ananassalat mit Ananas-Serrano-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Legen Sie das Huhn zwischen 2 Blatt Plastikfolie und schlagen Sie es mit einem Fleischhammer oder einer kleinen schweren Pfanne auf eine gleichmäßige Dicke.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Streuen Sie beide Seiten des Huhns gleichmäßig mit Chilipulver und Salz. Hähnchen leicht mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Chilipulver

Ganzes Huhn

Salz

Hühnchen in die Pfanne geben; auf jeder Seite 3 Minuten kochen lassen oder bis es fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie die Hälfte der Ananas, Koriander, Orangensaft, Essig, Habanero und Knoblauch in einem Mixer; glatt rühren. Mit Mixer auf, nach und nach Olivenöl hinzufügen, bis gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft