Gekühlte Zucchinisuppe mit frischer Gemüsesalsa

Gekühlte Zucchinisuppe mit frischer Gemüsesalsa
Gekühlte Zucchinisuppe mit frischer Gemüsesalsa könnte genau das sein Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Suppe hat 98 Kalorien, 5g Protein, und 5 G Fett pro portion. Wenn Sie grüne Zwiebeln, Pfeffer, basilikum und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. icht so enorm. Versuchen Gekühlte Zucchinisuppe mit Muscheln und frischer Minze, Gekühlter pochierter Heilbutt mit frischer Aprikosensalsa, und Gekühlte frische Erdnuss-Buttermilchsuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; Fügen Sie lila Zwiebel hinzu und braten Sie, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln)Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln)
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie Zucchini hinzu und braten Sie 10 Minuten oder bis sie weich sind. Gehackte Frühlingszwiebeln einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
3
Prozess sautierten gemüse, brühe, und nächste 3 zutaten in Chargen in einem mixer, bis glatt, stoppen zu kratzen unten seiten. Salz und Pfeffer unterrühren. Abdecken und kühlen. Jede Portion mit 1/3 Tasse Salsa aus frischem Gemüse belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, AbgetropftPackung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score4
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