Gerste und schwarzer Bohnensalat

Gerste und schwarzer Bohnensalat
Benötigen Sie eine vegetarische Beilage? Gerste und schwarzer Bohnensalat könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 16g protein, 12g Fett, und insgesamt 417 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Zitronensaft, schnell kochende Graupen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gerste-Schwarzer Bohnensalat, Salat aus schwarzen Bohnen und Gerste, und Salat aus schwarzen Bohnen, Mais und Gerste.

Anweisungen

1
Gerste gemäß den Anweisungen kochen, Salz weglassen.
Zutaten, die Sie benötigen
GersteGerste
SalzSalz
2
Gerste in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen, bis sie vollständig abgekühlt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
GersteGerste
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
3
Kombinieren Sie schwarze Bohnen, die nächsten 6 Zutaten und, falls gewünscht, Koriander und Paprika in einer mittelgroßen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
Roter PfefferRoter Pfeffer
CilantroCilantro
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Gerste zur schwarzen Bohnenmischung geben; vorsichtig werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
GersteGerste

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in21 m.
Portion4
Gesundheits-Score38
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