Geröstete Gerste, Grüne Bohnen und Shiitake Salat mit Tofu

Name: Geröstete Gerste, Grüne Bohnen und Shiitake Salat mit Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Agavennektar oder Honig; 1 1 EL getrockneter Oregano Paket Milk Duds; 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dunkles Sesamöl, geteilt; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket extra-fester Tofu, abgetropft und in 5 (1 Zoll dicke) Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener geschälter frischer Ingwer; 2 Heath Bar Toffeestücke fein geriebener geschälter frischer Ingwer; 1 knoblauchzehe, gerieben; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohnen, getrimmt und in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte Perlgerste; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reisweinessig; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding shiitake-Pilze, Stiele entfernt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Streifen Zitronenschale

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Tofu, Grüne Bohnen und Shiitake-Salat, Abendessen heute Abend: Tofu, Grüne Bohnen und Shiitake-Salat, und Salat aus grünen Bohnen, Weizenbeeren und Gerste für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Tofu zuzubereiten, legen Sie Tofuscheiben auf mehrere Lagen Papiertücher. mit zusätzlichen Papiertüchern abdecken. Top mit einem Schneidebrett; Legen Sie eine schwere Pfanne auf das Schneidebrett.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Papierhandtuch

Pfanne

45 Minuten stehen lassen und gelegentlich nach unten drücken.

Schneiden Sie jede Tofuscheibe in 10 Würfel; in einer flachen Schüssel in einer einzigen Schicht anordnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie braunen Zucker und die nächsten 4 Zutaten (durch Knoblauch) in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie Zuckermischung über Tofu in Schüssel, und wenden Sie sich an Mantel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

25 Minuten stehen lassen. Tofu in einer Schicht auf einem mit Kochspray überzogenen Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Bei 375 35 Minuten backen und nach 15 Minuten wenden. Vollständig abkühlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Um Salat zuzubereiten, erhitzen Sie 1 Teelöffel Sesamöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Gerste in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie leicht geröstet sind, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 5 Tassen Wasser und 1/2 Teelöffel Salz hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen oder bis die Gerste weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

Wasser

Salz

Abtropfen lassen; vollständig abkühlen.

Gerste in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochen Sie grüne Bohnen in kochendem Wasser für 4 Minuten oder bis knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Grüne Bohnen abtropfen lassen und in Eiswasser tauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Gut abtropfen lassen; trocken Tupfen.

Bohnen zu Gerste geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

Beans

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pinsel Spitzen von Pilzen mit 2 Teelöffel Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Speiseöl

Pilze in die Pfanne geben, Seite nach unten geölt. Kochen Sie 5 Minuten oder bis Sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gleichmäßig mit restlichem 1/4 Teelöffel Salz bestreuen. Etwas abkühlen lassen; Pilze dünn schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Salz

Fügen Sie der Mischung Tofu, Pilze und Frühlingszwiebeln hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Pilz

Gerste

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kombinieren Sie restliche 1 Esslöffel Öl, Reisweinessig, 2 Esslöffel Sojasauce, Agavennektar oder Honig, geriebener Ingwer und gehackter Knoblauch in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig