Geröstete Süßkartoffeln mit Pekannüssen und gewürzter Ahornsauce

Geröstete Süßkartoffeln mit Pekannüssen und gewürzter Ahornsauce
Geröstete Süßkartoffeln mit Pekannüssen und gewürzter Ahornsauce benötigen ungefähr 52 minuten von Anfang bis Ende. Für 1,49 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß, 21 g Fett, und insgesamt 413 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 8 Fans. Nicht viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und lacto ovo vegetarisch Diät. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Süßkartoffeln, Pekannüssen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Löffelfaktor von 56%. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Ahorn geröstete Süßkartoffeln mit Pekannüssen, Ahorn geröstete Süßkartoffeln mit Pekannüssen, und ahorn geröstete Süßkartoffeln mit Pekannüssen.

Anweisungen

1
Ofen auf 450 Grad F erhitzen und den Rost in der Mitte anordnen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
2
Während der Ofen heizt, Legen Sie Pekannüsse zum Rösten auf ein Backblech, bis sie nussig riechen und etwas dunkler sind, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Kokos-Pekannuss-ZuckergussDose Kokos-Pekannuss-Zuckerguss
1 1/4 Tasse Langkornreis1 1/4 Tasse Langkornreis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
3
Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
4
Süßkartoffeln auf ein Backblech legen, mit Öl beträufeln. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer gut würzen und zum Überziehen geben. Braten, bis sie goldbraun und zart sind, wenn sie mit einem Messer durchstochen werden, etwa 40 bis 45 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
Orange-gestreiftes FruchtgummiOrange-gestreiftes Fruchtgummi
5
In der Zwischenzeit Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Wenn es schäumt, Ahornsirup und Cayennepfeffer unterrühren und kurz kochen lassen, etwa 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum ServierenReiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
6
Süßkartoffeln mit einem Schuss Ahornbutter und einer Streuung Pekannüsse servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
AhornbutterAhornbutter
Dose Kokos-Pekannuss-ZuckergussDose Kokos-Pekannuss-Zuckerguss
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in52 m.
Portion6
Gesundheits-Score12
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