Benötigen Sie eine vegetarische Beilage? Geschlagene Süßkartoffeln und Bananen mit Honig könnten ein super Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 24 G Fett, und insgesamt 395 Kalorien. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Bananen, Honig, Süßkartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. ergebnis von 35%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Geschlagene Süßkartoffeln und Bananen mit Honig, Geschlagene Süßkartoffeln & Bananen mit Honig, und Süßkartoffeln mit Bananen und Honig.
Anweisungen
1
Sie können die Kartoffeln und Bananen im Voraus braten und dann kurz vor dem Servieren alles zusammenfügen. Dann im Ofen aufheizen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kartoffel
Banane
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F. Stechen Sie die Süßkartoffeln mit einer Gabel ein, legen Sie sie in eine Bratpfanne und braten Sie sie 30 Minuten lang. Werfen Sie die Bananen in die Pfanne und braten Sie sie 10 bis 15 Minuten weiter, bis sowohl die Bananen als auch die Kartoffeln sehr weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
Kartoffel
Banane
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bratpfanne
Backofen
3
Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen, aber schalten Sie den Ofen nicht aus.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Pfanne
4
Wenn die Kartoffeln kühl genug sind, schöpfen Sie das Fleisch in eine große Rührschüssel. Die Bananen schälen und zusammen mit 1 Stück Butter und dem Honig in die Schüssel geben. Mit Salz würzen und kräftig mit einem Holzlöffel schlagen, bis alles gut kombiniert ist und die Mischung flauschig ist. Löffel in eine ofenfeste Servierschüssel und glätten Sie die Oberseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Kartoffel
Banane
Butter
Honig
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Holzlöffel
Rührschüssel
Backofen
5
Reiben Sie in einer separaten Rührschüssel mit den Fingern den restlichen Butterstab, den braunen Zucker, das Mehl und die Pekannüsse zusammen, bis die Mischung die Konsistenz grober Krümel aufweist.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner Zucker
Butter
Pekannüsse
Allzweck-Mehl
Trockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Rührschüssel
6
Streuen Sie die Krümelmischung über die Süßkartoffeln und kehren Sie in den Ofen zurück. 20 Minuten kochen, bis die Krümel golden sind.