Geschmorte Paprika

Name: Geschmorte Paprika
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen rote paprika streifen (über; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen gelbe paprika Streifen (über; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 2 TL Knoblauchpulver gehacktes frisches Basilikum; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene Zwiebel; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Geschmorte Paprika könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 69 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett jeder. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Paprikastreifen, Basilikum und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. Ähnliche Rezepte umfassen Ale-geschmorte Würstchen mit Paprika, Geschmorte Karotten, rote Zwiebeln & Paprika mit Ingwer, Limette &, und Gefüllte Paprika [oder Hackbraten in einer Paprika].

Anweisungen

Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, auf mittlere bis hohe Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Paprika, Zwiebel, Salz, Anis und Knoblauch; saut 15 Minuten, gelegentlich umrühren. Wasser und Tomatenmark unterrühren. Mischung zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis Paprika weich sind. Basilikum, Essig und schwarzen Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika