Geschmorter Grünkohl mit schwarzen Bohnen und Tomaten

Name: Geschmorter Grünkohl mit schwarzen Bohnen und Tomaten
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 2 Heath Bar Toffeestücke Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 2 Knoblauchzehen, der Länge nach halbiert; 1 Haufen Grünkohl (etwa 8 bis 10 Blätter); 1 EL Rotweinessig zwiebel, gewürfelt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Pflaumen Tomaten, entkernt und gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduziert-Natrium fettfreie Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe

Geschmorter Grünkohl mit schwarzen Bohnen und Tomaten ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 157 Kalorien, 9g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 33 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Zwiebeln, Grünkohl, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 6%. norm. Versuchen Geschmorter Grünkohl und Tomaten, Knoblauch geschmorter Grünkohl mit sonnengetrockneten Tomaten, und Geschmorte Tilapia mit Grünkohl und gedünsteten Tomaten für ähnliche Rezepte.