Geschmortes Huhn mit Okra und Tomaten

Name: Geschmortes Huhn mit Okra und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. hähnchenbrust Hälften (über, gehäutet; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. hähnchenschenkel Viertel (über, gehäutet; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Thymian; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cups okra pods, getrimmt (über; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene rote Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Gedünstetes Hähnchen mit Okran und Tomaten ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 73g Eiweiß, 37g Fett, und insgesamt 722 Kalorien. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Salz, Thymian und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Geschmorte Okra & Tomaten, geschmorte okra & Tomaten, und Geschmorte Okra & Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten und 1 Teelöffel Salz in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mischung 1 Stunde stehen lassen.

Gut abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Streuen Sie das Huhn mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ganzes Huhn

Hühnchen in die Pfanne geben und 4 Minuten auf jeder Seite oder bis zur Bräunung kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Okra und Zwiebel in die Pfanne geben und 3 Minuten oder leicht gebräunt anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Okra

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Brühe und die nächsten 6 Zutaten (Brühe durch Knoblauch) hinzu und rühren Sie, um zu kombinieren. Huhn in Pfanne geben; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 25 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knoblauch

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Huhn aus der Pfanne nehmen und warm halten. Bringen Sie die Tomatenmischung zum Kochen; kochen, bis sie auf 2 Tassen (ca. Nelken verwerfen. Petersilie und Essig unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Petersilie