Gesund & lecker: Karotten-Süßkartoffel-Maische

Name: Gesund & lecker: Karotten-Süßkartoffel-Maische
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unverpackter hellbrauner Zucker; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 4 Medium)geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 0 Heath Bar Toffeestücke kürbiskuchen Gewürz oder Piment; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Süßkartoffel (etwa 2 Medium), geschält und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesüßte Apfelmus

Gesund & lecker: Karotten-Süßkartoffel-Maische ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 285 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Karotten, Süßkartoffeln, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Süßkartoffel-Karotten-Maische, Karotte & Süßkartoffel Maische, und Gebackene Karotte & Süßkartoffel Maische für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Karotten in einen mittelgroßen Topf geben und einfach mit Salzwasser bedecken. Bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Süßkartoffeln hinzu. Nach dem erneuten Kochen die Hitze auf einen rollenden Simmer reduzieren und kochen, bis Karotten und Süßkartoffeln weich sind, 20 bis 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Karotte

Drain.

Wenn Karotten und Süßkartoffeln noch 3 Minuten kochen, Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Karotte

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie braunen Zucker und Apfelmus hinzu und rühren Sie schnell um, um zu kombinieren. Sobald brauner Zucker aufgelöst ist, etwa 30 bis 60 Sekunden, gießen Sie Buttermischung in Servierschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker