Gesundheit: Gefülltes Huhn Parmesan

Name: Gesundheit: Gefülltes Huhn Parmesan
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Basilikumblätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreies Eiprodukt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Parmesankäse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Muir Glen® Bio italienische Kräuter-pasta sauce; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 tasse zerkleinerter Mozzarella-Käse; 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut (ungefähr jede); 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. box Cascadian Farm® gefrorener Bio-Schnittspinat, aufgetaut, gut durchlässig; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 12 stein gemahlene Weizencracker, zerkleinert (ca.

Das Rezept Gesunder gefüllter Hühnerparmesan könnte Ihr mediterranes Verlangen in ungefähr befriedigen 55 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 353 Kalorien, 38g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 Wenn Sie Parmesan, Eiprodukte, Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 2%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gesundheit: Gefüllte Himbeere Französisch Toast Backen, Spinat-Gefülltes Huhn Parmesan, und Parmesan-Gefüllte Hähnchenbrust.

Anweisungen

Ofen auf 375 ° F erhitzen Sprühen Sie 13x9-Zoll (3-Quart) Glasbackform mit Kochspray. Zwischen stücke von plastikfolie oder wachspapier, legen Sie jede hähnchenbrust glatte seite nach unten; sanft pfund mit flachen seite von fleisch mallet oder nudelholz bis etwa 1/4 zoll dick.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochen Spray

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Backofen

In einer mittelgroßen Schüssel Spinat, Frischkäse, Parmesan, 1/2 Teelöffel Basilikum und Knoblauch mischen, bis sie vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Frischkäse

Spinat

Knoblauch

Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Etwa 1 Esslöffel Spinatmischung über jede Hühnerbrust verteilen; fest aufrollen. Bei Bedarf mit Zahnstochern sichern.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Spinat

Verbreiten

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zahnstocher

In kleine flache Schüssel legen Ei Produkt. In einer anderen kleinen flachen Schüssel Crackerkrümel, 1 Teelöffel Basilikum und den Pfeffer mischen. Tauchen Sie jede Hühnerbrust in Eiprodukt; Mantel mit Krümelmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Cracker Krümel