Gewürzreis mit Garnelen

Name: Gewürzreis mit Garnelen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. langkornreis; 175 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorene Erbsen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten öl, plus ein Tropfen extra; 1 zwiebel, gehackt; 3 rashers streaky Speck, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver tikka masala Currypaste; 250 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschälte gekochte Tigergarnele, aufgetaut, wenn gefroren; 1 ei, geschlagen; 1 für jeden. Sojasauce, zum Servieren

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gewürzten Reis mit Garnelen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 427 Kalorien, 19g protein, und 16 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert Reis, Ei, Öl und Zwiebeln. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. ergebnis von 63%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Gewürzte Tomaten und Garnelen, Gewürzter Kokosnuss-Garnelen, und Rigatoni mit gewürzten Garnelen, Tomaten & chorizo.

Anweisungen

Den Reis in eine Pfanne mit kochendem, gesalzenem Wasser geben und 10 Minuten köcheln lassen, wobei die Erbsen für die letzten 3 Minuten hinzugefügt werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Erbse

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gut abtropfen lassen.

Während der Reis kocht, erhitzen Sie die 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie die Zwiebel und den Speck hinzu und braten Sie sie 3-4 Minuten lang, bis die Zwiebel golden wird und der Speck zu kochen beginnt. Die Currypaste einrühren und einige Sekunden kochen lassen, dann die Garnelen hineingeben und etwa eine Minute lang durchheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste