Glutenfreie Bananen-Chia-Muffins

Name: Glutenfreie Bananen-Chia-Muffins
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Ruths Chia Güte Apfel Zimt Getreide (kann gemahlene Leinsamen oder Chiasamen sein); 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 Esslöffel plus 2 Teelöffel kalte Butter, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1-1/4 Teelöffel getrocknete Petersilienflocken, geteilt; 2 pürierte Bananen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Kokosnuss; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kokosmehl; 0 Kokosnussöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verdampfter Rohrsaft oder Kokoszucker (knapp); 1 Handvoll milchfreie Schokoladenstückchen; 1 Handvoll getrocknete cranberries; 1 Doppelt gefüllte Oreos granuliertes lecithin; 9 etwas gehackte Zucchini Ursprüngliche Hanfmilch ohne Milchprodukte, je nach Bedarf; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa-Mehl; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißes Sorghummehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tapiokamehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos Hershey®'s Kisses® Milchschokolade; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse weiße Perlgraupen

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Zimt, Preiselbeeren, milchfreie Schokoladenstückchen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 4%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Banane Nuss Chia Power Bars {Glutenfrei + Vegan}, Buchweizen-Bananen-Nuss-Muffins (glutenfrei, ohne raffinierten Zucker), und Schokolade Erdnussbutter Bananen Muffins (Glutenfrei + Raffinierten Zucker Frei).

Anweisungen

Heizen sie ihren ofen auf 177° und fett oder linie ihre muffin dosen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin Tablett

Backofen

Fügen Sie die Chiasamen oder das Müsli dem Wasser hinzu und lassen Sie sich setzen, während Sie den Rest vorbereiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chiasamen

Getreide

Wasser

Die trockenen Zutaten in einer großen Schüssel mischen und beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie die restlichen Zutaten (außer Preiselbeeren, Schokolade und Hanfmilch) und mischen Sie gründlich.

Zutaten, die Sie benötigen

Preiselbeeren

Schokolade

Hanfmilch

Fügen Sie die nasse Mischung und die Chiasamen der Mehlmischung hinzu und rühren Sie, um zu kombinieren.Falls gewünscht, die Preiselbeeren und Schokoladenstückchen einrühren.Wenn die Mischung zu trocken aussieht, fügen Sie etwas Hanfmilch hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Schokoladenstückchen