Glutenfreie Pfanne Huhn Divan

Name: Glutenfreie Pfanne Huhn Divan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Tasse zerkleinerter Cheddar oder amerikanischer Käse; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 (Winter) Dijon-Senf; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter, schnell kochender brauner Reis; 0 (kann sein oder überfliegen) 2/3 Tasse (ein paar Handvoll) geriebener Parmigiano oder Romano; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust (über; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Wasser auf braunem Reis-Paket für 1 Tasse ungekochten Reis gefordert

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Glutenfreie Pfanne Huhn Divan könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 317 Kalorien, 31g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Salz, Brokkoliröschen, Dijon-Senf und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 1%. iemlich gut. Versuchen Glutenfreier Auflauf – Chicken Divan, Glutenfreie Pfanne Zitrone Huhn, und Skillet Huhn & Pilze - Low Carb & glutenfrei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Butter in 10-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 1 bis 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Hühnchen aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wasser, Senf, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben; mit einem Schneebesen umrühren, bis alles vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Senf

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Hitze zum Kochen. Reis einrühren; zum Kochen zurückkehren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Legen Sie Hähnchenstücke und Brokkoli über Reis. Hitze auf niedrig reduzieren; abdecken und etwa 10 Minuten köcheln lassen oder bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist und der Saft des Huhns klar ist, wenn das Zentrum des dicksten Teils geschnitten wird (170F).

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke