Gomiti mit Brokkoli Rabe, Kichererbsen und Schinken

Gomiti mit Brokkoli Rabe, Kichererbsen und Schinken
Gomiti mit Brokkoli Rabe, Kichererbsen und Schinken ist ein glutenfrei Rezept mit 8 Portionen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 9g protein, 13g Fett, und insgesamt 192 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Brokkoli Rabe, Gomiti, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. ergebnis von 47%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Pasta mit Brokkoli Rabe und Kichererbsen, Orecchiette Mit Brokkoli Rabe & Kichererbsen, und Orecchiette Mit Kichererbsen und Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie 6 Liter Wasser und 2 Teelöffel Salz in einem großen Topf zum Kochen. Nudeln einrühren; teilweise abdecken und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Kochen Sie 8 Minuten oder bis die Nudeln fast al dente sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
2
Nudeln in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 2 Tassen Kochwasser reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
3
Während die Pasta kocht, Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt
4
Knoblauch und Schinken hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchinkenSchinken
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
5
Pfeffer hinzufügen; 2 1/2 Minuten kochen oder bis der Schinken unter häufigem Rühren knusprig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SchinkenSchinken
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
6
Fügen Sie zu 2 Tassen Kochwasser und Kichererbsen hinzu; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
7
Brokkoli Rabe hinzufügen (nicht umrühren); abdecken, Hitze reduzieren und 7 Minuten köcheln lassen oder bis Brokkoli Rabe zart ist. Aufdecken; 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
8
Fügen Sie Pasta, und kochen 1 Minute oder bis Pasta ist al dente, werfen zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
9
Vom Herd nehmen; Käse einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
10
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score11
GerichteBeilage
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