Grün Fatoush

Name: Grün Fatoush
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Reife avocado; 2 lange grüne Chilis, ausgesät und in sehr feine Runden geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Korianderblätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Minzblätter; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 limette, Schale und Saft; 1 2 TL Knoblauchpulver extra-natives Olivenöl; 2 Fladenbrot; 1 Kopf cos oder Romaine Salat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein geschnittene Schalotten

Green Fatoush ist ein vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 12g Fett, und insgesamt 233 Kalorien. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als eher preiswerte Beilage. 15 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Limettenschale, lange Chilis, Romainesalat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. score von 98%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Grün Fatoush, Gebratene Steaks und grüne Pfefferkornsauce mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen, und Rübengrün und Rettich Grüne Pesto Pasta mit gerösteten Rüben und Radieschen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 450 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die Schalotten und die Chilischeiben in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Chili-Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Entsorgen Sie die äußeren Blätter des Salats und reißen Sie ihn dann in Stücke und geben Sie ihn in die Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Limettenschale, Saft und Öl in einer kleinen Schüssel oder Kanne verquirlen und mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Saft

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Öffnen Sie die Fladenbrote der Länge nach, so dass Sie 4 sehr dünne Hälften haben, und legen Sie sie auf ein Backblech. Toast sie in den Ofen für etwa 5 Minuten, um ihnen ein wenig Knirschen; sie werden eine goldbraune Farbe, aber halten Sie ein Auge auf sie, wie sie brennen könnten. Nehmen Sie die Fladenbrote heraus und lassen Sie sie abkühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und dann mit einem Löffel Avocadostücke auf die Salatschüssel schaufeln. Den Salat mit dem Limetten-Öl-Dressing anrichten und die meisten gehackten Kräuter hinzufügen, bevor Sie ihn mit den Händen zum Kombinieren werfen. Snip mit einer Schere oder brechen Sie das knusprige Fladenbrot mit den Händen in grobe Dreiecke, und fügen Sie die meisten Stücke zum Salat hinzu und werfen Sie es erneut, bevor Sie es in eine Servierschüssel oder einen Teller dekantieren. Mit restlichen Kräutern und gerösteter Pita bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

Avocado