Grüne Paprika gefüllt mit Tomaten-Linsen-Couscous

Name: Grüne Paprika gefüllt mit Tomaten-Linsen-Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Nelke knoblauch, gehackt; 1 grüne Paprika, gehackt; 5 grüne Paprika; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. klobige Nudelsauce; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschredderter scharfer Cheddar-Käse; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket-Tomaten-Linsen-couscous-Mischung

Grüne Paprika gefüllt mit Tomaten-Linsen-Couscous könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Rezept-Box zu erweitern. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 588 Kalorien, 38g protein, und 43g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich scharfen Cheddar-Käse, Paprika, Rinderhackfleisch und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. norm. Versuchen Couscous und Truthahn gefüllte Paprika, Huhn und Couscous Gefüllte Paprika, und Mediterrane Gefüllte Paprika mit Couscous, Huhn und Pilzen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Paprika halbieren, in eine 9x13 Zoll große Auflaufform geben und beiseite stellen. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Rinderhackfleisch 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Fügen Sie 1 1/2 Tassen gehackte Zwiebel, gehackte grüne Paprika und Knoblauch. Hitze auf niedrig reduzieren, Tomatensauce hinzufügen und während der Zubereitung des Couscous köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Bereiten Sie Couscous gemäß den Anweisungen der Verpackung zu, geben Sie jedoch die restliche Zwiebel in das Wasser, bevor Sie den Couscous hinzufügen. Wenn Couscous fertig ist, kombinieren Sie es mit der Sauce. Füllen Sie Paprika mit der Mischung. Jeweils mit geriebenem Käse belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Einem Hauch Von Philadelphia®, Geteilt