Granatbarsch

Name: Granatbarsch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 ganze frische Jalapeno; 1 Paket natürliche Kuchenmischung; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Honig-Senf -; 3 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 4 Verrundungen orange raue Filets; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürzte Brotkrumen

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Orange Roughy könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 19g protein, 34g Fett, und insgesamt 662 Kalorien. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Recipezaar hat 1 Fans. Wenn Sie Cayennepfeffer, Ei, gewürzte Semmelbrösel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. ergebnis von 58%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Granatbarsch, Granatbarsch Veracruz, und Gebackener Orange Roughy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

ei und Honigsenf in einer mittelgroßen Schüssel mischen.Paniermehl und Cayennepfeffer in großen Ziplock mischen.dip Filets in Ei-Mischung dann in Brotkrume werfen.Platz in refrige für 1/2 Stunde so Krümel haften.öl in einer großen Pfanne erhitzen und etwa 4-5 Minuten pro Seite kochen (je nachdem, wie dick).

Zutaten, die Sie benötigen

Honig-Senf -