Grünkohl-Quinoa-Salat

Name: Grünkohl-Quinoa-Salat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 36 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete Johannisbeeren; 36 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete Johannisbeeren; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 402 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. coarsely chopped fresh kale; 1 Doppelt gefüllte Oreos Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene Zitronenschale; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein zwiebel, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 34 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. quinoa, gespült; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 122 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tassen Maiskörner aus der Dose, abgetropft; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Man kann nie genug Vorspeisenrezepte haben, also probieren Sie den Grünkohl-Quinoa-Salat aus. Dieses glutenfreie, milchfreie, vegetarische und vegane Lacto-Ovo-Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,07 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7 g Protein , 9 g Fett und insgesamt 216 Kalorien . 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Balsamico-Essig, Zwiebeln, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 92 % , was großartig ist. Probieren Sie Grünkohl-Quinoa-Salat , Quinoa-Grünkohl-Salat und Grünkohl-Quinoa-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem großen Topf Wasser und Tomatensaft zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Maiskörner Aus Der Dose, Abgetropft

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Quinoa hinzufügen. Hitze reduzieren; Abdecken und 18–22 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Vom Herd nehmen; Mit einer Gabel auflockern.

In einer großen Pfanne die Zwiebeln in Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Knoblauch und Pfefferflocken hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Den Grünkohl einrühren und 3–4 Minuten garen, bis er zusammengefallen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Grünkohl

Pinienkerne und Johannisbeeren unterrühren; 2 Minuten länger kochen oder bis der Grünkohl weich ist. Essig, Zitronensaft, Schale, Salz und Pfeffer einrühren; 1-2 Minuten länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen

Korinthe

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Grünkohl

Vom Herd nehmen und Quinoa unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Bei Zimmertemperatur servieren.

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)361 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

getrocknete Johannisbeeren 361 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

getrocknete Johannisbeeren 1

Knoblauchzehe, gehackt 4021 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

coarsely chopped fresh kale 1Doppelt gefüllte Oreos

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 1Doppelt gefüllte Oreos

geriebene Zitronenschale 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1klein

zwiebel, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)341 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen 1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

quinoa, gespült 1Heath Bar Toffeestücke

zerdrückte rote Pfefferflocken 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 1221 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Tassen Maiskörner aus der Dose, abgetropft 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Salat auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grünem Veltliner. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genug Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Der Paint Horse Carneros Chardonnay mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 22 Dollar pro Flasche.