Hähnchenbrust mit Rosmarin und Thymian

Name: Hähnchenbrust mit Rosmarin und Thymian
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm hautlose Hähnchenbrusthälften, am Knochen (ungefähr jede); 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos allzweckmehl gemischt mit 2 Teelöffel Wasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe oder natriumarme Brühe; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 4 groß rosmarin Zweige; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 groß Thymianzweige

Hähnchenbrust mit Rosmarin und Thymian könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 458 kalorien, 73g Eiweiß, und 16g Fett. Dieses Rezept is für 4 1 person fand dieses Rezept lecker und befriedigend Portion/en. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Wenn Sie Thymianzweige, Rosmarinzweige, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. partitur von 70%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Knusprig gehäutet Pfanne gebratene Hähnchenbrust + Rosmarin Thymian Pan Sauce, Ahorn-Thymian gebratene Hähnchenbrust, und Gegrillte Zitronen-Thymian-Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 37 grad vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Drücken Sie einen Rosmarin- und Thymianzweig auf jede Hühnerbrust.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Rosmarin

Thymian

Das Huhn mit dem zerdrückten roten Pfeffer bestreuen und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rote Pfefferflocken

Ganzes Huhn

In einer großen antihaftbeschichteten, ofenfesten Pfanne das Olivenöl schimmern lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hähnchenbrust, Kräuterseite nach unten, und kochen über mäßig hohe Hitze, bis sie leicht gebräunt, Über 5 Protokoll. Das Huhn mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, wenden und kochen, bis es leicht gebräunt ist, 2 bis 3 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hähnchenbrust

Ganzes Huhn

Übertragen Sie die Pfanne in den Ofen und braten Sie das Huhn 20 Minuten lang oder bis die Säfte klar sind, wenn die Brust in der Nähe des Flügelgelenks durchstochen wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Die Hähnchenbrust aus der Pfanne auf eine Platte geben, abdecken und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie Fett in die Pfanne und stellen Sie die Pfanne über einen Brenner.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden