Heidelbeer-Quinoa-Parfait

Name: Heidelbeer-Quinoa-Parfait
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse geröstete, gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel zum Garnieren zurückbehalten); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pekannüsse, geröstet und grob gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa, gut gespült; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vanille-Joghurt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Eine Portion enthält 345 Kalorien, 13g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept von Closet Cooking hat 7560 fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Blaubeeren, Vanillejoghurt, Quinoa und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Joghurt Quinoa Parfait, Gewürztes Quinoa-Apfelkuchen-Parfait, und Beeren-cremiges Quinoa-Parfait.

Anweisungen

Die Quinoa und das Wasser in einer mittelgroßen Soßenpfanne zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und zugedeckt köcheln lassen, bis das Wasser aufgenommen wurde und die Quinoa weich ist, ca.Die Quinoa im Kühlschrank abkühlen lassen.Montieren Sie das Parfait, indem Sie die Quinoa, Yogut, Blaubeeren und Pekannüsse schichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Blaubeeren