Heilbutt Veracruzana

Name: Heilbutt Veracruzana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fischbrühe oder Muschelsaft; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Tasse weißer Zucker; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbutt ohne Knochen, ohne Haut, in 4 Portionen geschnitten; 2 zu 3 Jalapeños, stielig und in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten; 1 kalk, in 8 Keile geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Spanische grüne Oliven (Picholinen), in Scheiben geschnitten; 1 Haufen frische Oregano-Blätter, grob gehackt; 4 Garnelen und geädert Salz, nach Geschmack; 1 tomate, entkernt und entkernt, in Streifen geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn ); 1 klein gelbe Zwiebel, dünn geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Heilbutt Veracruzana könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 338 Kalorien, 33g protein, und 16 G Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus montereybayaquarium.org hat 241 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Limette, Muschelsaft, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. 6%. rstaunlich. Versuchen Fisch Veracruzana, Schnapper Veracruzana, und Garnelen Veracruzana für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fischbrühe oder Muschelsaft 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Tasse weißer Zucker 2Nelke

knoblauch, gehackt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbutt ohne Knochen, ohne Haut, in 4 Portionen geschnitten 2

zu 3 Jalapeños, stielig und in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten 1

kalk, in 8 Keile geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Spanische grüne Oliven (Picholinen), in Scheiben geschnitten 1Haufen

frische Oregano-Blätter, grob gehackt 4Garnelen und geädert

Salz, nach Geschmack 1

tomate, entkernt und entkernt, in Streifen geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fasanenbrüste wenn )1klein

gelbe Zwiebel, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Rabble Pinot Gris. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.