Heiß-saure Shirataki-Nudeln mit Tofu

Name: Heiß-saure Shirataki-Nudeln mit Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos heiße chinesische Chilisauce (nach Geschmack); 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter Knoblauch; 4 fein gehackte grüne Zwiebeln; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leicht zerdrückte Hass-Avocado; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Pilze, in Scheiben geschnitten; 2 Garnelen und geädert geschnitzelter Napa-Kohl; 2 Garnelen und geädert gehackte geröstete Erdnüsse; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding shirataki-Nudeln, verpackt in Wasser (zwei 7-oder 8-Unzen-Pakete); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronenschalenstreifen; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding einen festen Tofu, in Würfel schneiden; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 2 Garnelen und geädert —

Heiße und saure Shirataki-Nudeln mit Tofu sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept dient 2. Eine Portion enthält 208 Kalorien, 17g protein, und 7g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sesamöl, Napa-Kohl, Shirataki-Nudeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Tofu zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Tofu Käsekuchen als dessert. Dieses Rezept aus blog.fatfreevegan.com hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. ergebnis von 63% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Shirataki-Sesam-Nudeln, Würzig Shirataki-Nudeln, und Shirataki-Nudeln im Szechuan-Stil.

Anweisungen

Die Shirataki-Nudeln abtropfen lassen, abspülen und mit Wasser, Sojasauce und Sesamöl in einen Topf geben. Zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Shirataki Nudeln

Sesamöl

Sojasauce

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Vom Herd nehmen und beiseite stellen. Werfen Sie die Tofuwürfel mit dem 1 EL. Sojasauce und 1/4 TL. Sesamöl und beiseite stellen, während Sie eine geölte Antihaftpfanne oder einen Wok erhitzen. Wenn die Pfanne heiß ist, heben Sie den Tofu aus der Marinade und braten Sie ihn an, bis er von allen Seiten leicht braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Sojasauce

Marinade

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Nehmen Sie es aus der Pfanne und legen Sie es mit der Marinade wieder in die Schüssel. Vorsichtig umrühren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Fügen Sie die restlichen 1 1/2 TL. Sesamöl in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze die rote Paprika, den Knoblauch, die Frühlingszwiebeln und die Pilze unter Rühren anbraten, bis die Pilze anfangen, ihre Säfte auszustoßen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln