Heiße Tamale Pot Pie

Heiße Tamale Pot Pie
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Hot Tamale Pot Pie aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 32g protein, 14g Fett, und insgesamt 577 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Kopf in den Laden und abholen Rolle Polenta, Koriander, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 2%. olide. Versuchen Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Slow Cooker Huhn Tamale Pie, und Chicken Pot Pie-Taschen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 ° F erhitzen Sprühen Sie 11x7-Zoll (2-Quart) Glasbackform mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
BackofenBackofen
2
In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne 1 Esslöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie Huhn, Salz und Pfeffer in Öl 8 Minuten, gelegentlich umrühren, bis Huhn nicht mehr rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Mit geschlitztem Löffel in die Schüssel geben. In derselben Pfanne restliches 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel in Öl 3 Minuten kochen, gelegentlich umrühren, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
4
Knoblauch und Kreuzkümmel hinzufügen; kochen und 1 Minute umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
5
Hühnchen in die Pfanne geben. Bohnen, Salsa und 2 Esslöffel Koriander unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BeansBeans
ZähneknirschenZähneknirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Zum Kochen bringen; vom Herd nehmen. Löffel in Auflaufform. Geschnittene Polenta über heißer Hühnermischung anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PolentaPolenta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Streuen Sie gleichmäßig mit Käse und restlichen 1 Esslöffel Koriander. Mit Folie abdecken; 20 Minuten backen. Aufdecken; backen 5 Minuten länger oder bis gründlich erhitzt und Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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