Herbst Gemüseragout mit weicher Polenta

Name: Herbst Gemüseragout mit weicher Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm butternut Squash, geschält, ausgesät und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entsteinte calamata-Oliven, gehackt; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann gewürfelte oder zerkleinerte Tomaten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronen-Pfeffer-Dressing; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Grünkohl; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Zwiebel (über , geschält und in 1-Zoll-Stücke; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pastinaken, geschält, Enden geschnitten und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke Über Pfeffer; 8 Garnelen und geädert Weiche polenta; 1 Heath Bar Toffeestücke Über Salz; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete kleine weiße Bohnen, gespült, oder 2 Dosen (15 Unzen. jeder) weiße Bohnen (siehe Hinweise)

Herbst-Gemüse-Ragout mit Weichen Polentan ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion enthält 323 Kalorien, 11g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pastinaken, Pfeffer, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Herbst-Gemüse-Ragout, Gebratenes Gemüseragout mit Polenta, und Herbst-Ragout.

Anweisungen

Bohnen nach Ablagerungen sortieren und dann abspülen. In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze Bohnen und etwa 2 Liter Wasser zum Kochen bringen. Abdecken, 2 Minuten kochen lassen und vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mindestens 2 und bis zu 4 Stunden stehen lassen.

Bohnen abtropfen lassen, abspülen, in die Pfanne geben und 2 Liter Wasser hinzufügen. Bei starker Hitze köcheln lassen, abdecken, Hitze reduzieren, um einen Köcher aufrechtzuerhalten, und kochen, bis die Bohnen zart zum Beißen sind, etwa 40 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bohnen abtropfen lassen und 4 Tassen Kochflüssigkeit reservieren (siehe Hinweise).

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

In einer großen Schüssel Olivenöl und Knoblauch mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Zwiebel, Pastinaken, Kürbis, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer hinzufügen; mischen, um gleichmäßig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastinaken

Pfeffer

Squash

Zwiebel

Salz

Verteilen Sie die Mischung in einzelnen Schichten in zwei 12- mal 15-Zoll-Backformen.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Im 400-Grad- oder Konvektionsofen 15 Minuten backen. Mit einem breiten Spatel umrühren und backen, bis das Gemüse weich ist, wenn es durchbohrt wird, 10 bis 15 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Spachtel

Grünkohl abspülen und Blätter von den Mittelrippen abreißen; Rippen und Stiele verwerfen. In einer 6- bis 8-Liter-Pfanne bei starker Hitze etwa 2 Liter Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grünkohl

Rippen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Grünkohlblätter hinzu und kochen Sie, unbedeckt, bis sie weich zum Beißen sind, 2 bis 3 Minuten. Mit einem geschlitzten Löffel herausheben und in kaltes Wasser tauchen, bis es abgekühlt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Abtropfen lassen und grob hacken.

Kombinieren Sie in einer 6- bis 8-Liter-Pfanne bei starker Hitze Bohnen, die 4 Tassen reservierte Bohnenkochflüssigkeit (siehe Anmerkungen), geröstetes Gemüse, Tomaten mit ihren Säften und Oliven. Stellen Sie die Hitze so ein, dass sie köcheln bleibt, und kochen Sie sie 15 Minuten lang, um die Aromen zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Tomate

Olives

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Grünkohl hinzu und kochen Sie zum Erhitzen, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Fügen Sie nach Geschmack zusätzliches Salz und Pfeffer hinzu. Mound Polenta auf Teller oder in flachen Schüsseln und schöpfen Gemüse Ragout über Polenta.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer