Herbst-Salat

Herbst-Salat
Herbstsalat ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Rezept mit 8 Portionen. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 144 Kalorien, 2g Eiweiß, und 7g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Satsuma-Mandarinen, Haselnüsse, Medjool-Datteln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es funktioniert am besten als Beilage, und ist in etwa getan 45 Minuten. 1%. ut. Versuchen Herbstsalat in einem Glas, Herbst-Salat, und Herbst-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Haselnüsse in eine 8- oder 9-Zoll-Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
HaselnüsseHaselnüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Backen Sie in einem heißen Ofen, bis sie unter Häuten goldbraun sind, 12 bis 15 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Auf ein Handtuch gießen; abkühlen lassen. Reiben Sie Nüsse in Handtuch, um lose Häute zu entfernen. Muttern vom Handtuch heben und reservieren; Häute wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
4
Reiben Sie 1/2 Teelöffel Schale von 1 Mandarine.
Zutaten, die Sie benötigen
TangerineTangerine
5
Mandarine halbieren und 1/4 Tasse Saft reiben; Verwenden Sie bei Bedarf eine andere Mandarine. Schale und Saft in eine breite, flache Schüssel geben. Restliche Mandarinen schälen. Ziehen Sie jedes in zwei Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
TangerineTangerine
SaftSaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Hälften kreuzweise in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden.
7
In die Schüssel geben. Grube Daten und Viertel der Länge nach.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisedatenReisedaten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Datteln, Zitronensaft und Olivenöl in die Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
ReisedatenReisedaten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Salat und Radicchio in die Schüssel geben, mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Wasser Plus 2 Esslöffel SalzWasser Plus 2 Esslöffel Salz
KopfsalatKopfsalat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Mit Haselnüssen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
HaselnüsseHaselnüsse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score23
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