Herz gesund brauner Reis und Bohnen Burrito

Name: Herz gesund brauner Reis und Bohnen Burrito
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter brauner Reis; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 groß Mehl tortillas; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 0 zwiebel, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Pfeffer und Käse, zerkleinert; 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cand pinto-Bohnen; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, gemahlenen Kreuzkümmel, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Mehltortillas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Zucker-Chips als dessert. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 87%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte sind Brauner Reis und Bohnen-Burrito, 20+ Herz gesund s und Walnuss verkrustet gebratener Wasabi Lachs mit warmem Napa Krautsalat {Glutenfrei und Herz gesund 2013}, und Herzgesunde Meeresfrüchte mit Tomatenreis.

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter brauner Reis 1Doppelt gefüllte Oreos

1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark 5321 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 4groß

Mehl tortillas 2

Knoblauchzehen, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)0

zwiebel, gewürfelt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarmer Pfeffer und Käse, zerkleinert 8501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

cand pinto-Bohnen 1Heath Bar Toffeestücke

Salz, zum Glasrandbestreichen

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican kann mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé kombiniert werden. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 30 Dollar pro Flasche.