Herz gesund Kochbuch Pfannkuchen

Name: Herz gesund Kochbuch Pfannkuchen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 1 (kann sein oder überfliegen) Über Puderzucker; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pflanzenöl (Menge hängt von der Kochmethode ab); 2 (Winter) raps- oder Sojaöl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreies cholesterinfreies Eiprodukt, aufgetaut oder 2 Eiweiß; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie (Magermilch; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gold Medal® Allzweckmehl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schnell kochen oder altmodischer Hafer; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Gelbe und grüne Lakritze; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Goldmedaille® Vollkornmehl

Herz gesund Kochbuch Pfannkuchen könnte nur die morgendliche Mahlzeit, die Sie suchen. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 128 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Eine Mischung aus Salz, Mehl, altmodischem Hafer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Herz gesund Kochbuch Apfel Haferflocken, Herz gesund Kochbuch Gegrillter Heilbutt, und Herz gesund Kochbuch Weizen Beerensalat.

Anweisungen

Schlagen Sie alle Zutaten mit Handschläger oder Schneebesen nur bis glatt. (Für dünnere Pfannkuchen zusätzlich 2 bis 4 Esslöffel Milch einrühren.)

Zutaten, die Sie benötigen

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Spray Bratpfanne oder 10-Zoll-Nonstick-Pfanne mit Kochspray; Hitze Bratpfanne auf 375º oder Pfanne bei mittlerer Hitze. (Um Bratpfanne zu testen, mit ein paar Tropfen Wasser bestreuen. Wenn Blasen herumspringen, ist Hitze genau richtig.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Für jeden Pfannkuchen, gießen Sie 3 Esslöffel Teig auf heiße Bratpfanne. Pfannkuchen kochen, bis sie aufgeblasen und an den Rändern trocken sind. Drehen; andere Seiten goldbraun kochen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne