Dieses milchfreie Rezept hat 36 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Eine Mischung aus Paprika, Knoblauch, Spinat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 8%. iemlich schlecht. Versuchen Türkei Hackbraten Florentiner, Herzhafte gefüllte Hackbraten, und Einfacher herzhafter Hackbraten für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 177°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Mischen Sie die ersten 6 Zutaten in einer großen Schüssel, bis sie gut vermischt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Spinat, Paprika und Zwiebeln hinzufügen; gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Peppers
Spinat
Zwiebel
4
Form in 9x4-Zoll-Laib in 13x9-Zoll-Pfanne mit Kochspray besprüht.