Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Chicken Afritadan aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 554 Kalorien, 29g protein, und 35 G Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 26 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Austernsauce, Tomatensauce, Kartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Huhn Afritada, Huhn Afritada, und Eine Skipause und Chicken Afritada für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Ingwer 3 Minuten kochen und leicht bräunen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ingwer
Zwiebel
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Legen Sie das Huhn mit der Hautseite nach unten in die Pfanne. Fry bis golden, etwa 10 Minuten, einmal mit einer Zange drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Zange
3
In einer Schüssel Tomatensauce, Sojasauce, Austernsauce und Knoblauchsalz verquirlen und gleichmäßig über das Huhn gießen. Erbsen, Paprika und Kartoffeln vorsichtig unterheben. 20 bis 30 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn durchgegart ist und in der Mitte nicht mehr rosa ist. Mit gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.