Huhn & Sommer Squash Pfanne

Huhn & Sommer Squash Pfanne
Für 21 Cent pro portion dieses Rezept deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 54 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett. Dieses Rezept is für 40 Portion/en. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Squash und Zucchini, Knoblauchpulver, orzo Pasta, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 1%. iemlich schlecht. Versuchen Zucchini & Sommer Squash Pfanne, Skillet Huhn mit Sommer Succotash, und Gegrilltes Huhn & Sommer Gemüse Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Hühnchen hinzufügen; 6 bis 7 min kochen. auf jeder Seite oder bis fertig (165F).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Transfer zu platte; abdeckung warm zu halten.
4
Frischkäseaufstrich mischen, 2 EL. milch und trockene Gewürze bis gemischt.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseaufstrichFrischkäseaufstrich
WürzeWürze
MilchMilch
5
1/4 Tasse mit restlicher Milch in einer kleinen mikrowellengeeigneten Schüssel mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Gemüse in die Pfanne geben; 5 min kochen. oder bis knusprig-zart, Häufig umrühren. Restliche Frischkäsemischung einrühren; kochen und 2 min umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Orzo hinzufügen; kochen und rühren 2 min. oder bis durch erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen
8
Löffel oder Salzmischung auf 4 Teller; oben mit Huhn. Mikrowelle reserviert Frischkäse-Mischung auf hohe 15 bis 20 sec. oder bis erhitzt durch; rühren. Löffel über Huhn; top mit basilikum.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BasilikumBasilikum
2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchwierigkeitExperte
Fertig in40 m.
Portion40
Gesundheits-Score0
Magazin