Huhn und chinesisches Gemüse Stir-Fry könnte nur die Chinesisch Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 237 Kalorien, 19g protein, und 9g Fett pro portion. Für $1.76 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 6 serviert. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Zucker, Maisstärke, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 65% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie das Huhn, Austernsauce, und Sojasauce in einer Rührschüssel, bis das Huhn gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Austernsauce
Sojasauce
Ganzes Huhn
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Rührschüssel
2
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze. Knoblauch und Zwiebel unterrühren; kochen und rühren, bis die Zwiebel schlaff ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Knoblauch
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Wok
3
Fügen Sie das Huhn und marinade. Kochen und rühren, bis das Huhn gebräunt ist und nicht mehr rosa ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Marinade
Ganzes Huhn
4
1/2 Tasse Wasser einfüllen; mit Pfeffer und Zucker würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfeffer
Zucker
Wasser
5
Fügen Sie die Wasserkastanien, die Schneeerbsen und den Brokkoli hinzu. Abdecken; kochen, bis das Gemüse gerade zart ist, ca. Die Maisstärke in 1/4 Tasse Wasser auflösen. In die kochende Mischung einrühren; kochen bis dick und nicht mehr trüb.
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