Hähnchen-Cashew Rühren-Braten

Name: Hähnchen-Cashew Rühren-Braten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (3 x 1/4-Zoll) julienne geschnittene rote Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch diagonal geschnittene Karotte; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Cashew; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heiß gekochter Langkornreis; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gefrorene Zuckerschoten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln, geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Pilze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel öl, geteilt; 1 klein zwiebel, in 8 Keile geschnitten; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel austernsauce (wie Kame); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen Ananasstücke in Saft, abgelassen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer gehäutete, entbeinte Hähnchenschenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Süße rote Paprikaringe; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) reis oder Weißweinessig

Hähnchen-Cashew Stir-Fry ist eine glutenfrei und milchfrei Beilage. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 411 Kalorien, 9g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Maisstärke, weniger Natrium Hühnerbrühe, Cashewnüsse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Punktzahl von 59%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer kleinen Schüssel; beiseite legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Esslöffel Öl in einer Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie 1/2 Tasse grüne Zwiebeln und Zwiebelkeile hinzu; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Zwiebel

Paprika und Karotte hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Karotte

Pilze und Erbsen hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Erbse

Gemüsemischung aus der Pfanne nehmen. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 Esslöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen hinzufügen; 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Brühe, Gemüsemischung, Ananas, Cashewnüsse und zerdrückten roten Pfeffer hinzufügen; zum Kochen bringen und 1 Minute oder bis dick kochen. 1/2 Tasse grüne Zwiebeln einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken