Hühnchen Delikatesse

Hühnchen Delikatesse
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Hühnchen Delikatesse könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 411 Kalorien, 20g protein, und 24 G Fett jeder. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Rindereintopf-Gewürzmischung, Petersilie, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 53%, dieses Gericht ist fest. Versuchen I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom, Das beste zerkleinerte Huhn für Ihre Hühnergerichte + hausgemachte Hühnerbrühe, und Popeye Tso's Chicken (General Tso's Chicken mit Popeye's Chicken Nuggets) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mikrowelle erste 4 Zutaten in einem 13- x 9-Zoll-mikrowellensicheren Gericht bei HOHEN 6 bis 8 Minuten oder bis sie weich sind. Stir in Huhn; Mikrowelle bei hoher 6 Minuten. Mehl und die nächsten 8 Zutaten einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Mikrowelle aufgedeckt, bei HOHEN 15 Minuten, zweimal umrühren. Mircrowave, bedeckt, bei MITTLERER (50% Leistung) 15 mintues, zweimal rühren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
3
Über heißem gekochtem Reis servieren; auf Wunsch garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter ReisGekochter Reis
4
Hinweis: Für die Zubereitung auf dem Herd Zwiebel, Paprika und Sellerie in heißem Öl in einem großen Topf anbraten. Stir in Huhn und nächsten 9 Zutaten; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; köcheln lassen, gelegentlich umrühren, 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SelleriesSelleries
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
HerdHerd
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score19
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