Hühnchen Satay mit Erdnusssauce

Hühnchen Satay mit Erdnusssauce
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Huhn Satay mit Erdnusssauce einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 540 Kalorien, 48g protein, und 34g Fett. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Schnittlauch, Ingwer, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 26 Minuten. 9%. olide. Versuchen Hühnchen Satay mit Erdnusssauce, Hühnchen Satay mit Erdnusssauce, und Hühnchen Satay mit Erdnusssauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Pfund Hähnchenbrust 1/2 Zoll dick, dann schneiden Sie jede der Länge nach in 3 Streifen. In eine Schüssel mit Ingwer und Knoblauch geben. Kokosnuss in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze kochen, gelegentlich umrühren, bis sie geröstet ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
KokosnussKokosnuss
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
2
Abkühlen lassen.
3
In einer anderen Schüssel Erdnussbutter und Sojasauce verquirlen. Öl, Essig und zerdrückten roten Pfeffer einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
ErdnussbutterErdnussbutter
SojasauceSojasauce
EssigEssig
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Grill vorbereiten oder Broiler vorheizen. Hähnchenstreifen auf Bambusspieße fädeln und mit Salz bestreuen. Grill- oder Bratspieße, gelegentlich mit einer Zange drehen, bis sie fest und leicht verkohlt sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-TenderHühner-Tender
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
SpießSpieß
GrillGrill
ZangeZange
5
Auf Teller geben und mit Schnittlauch und gerösteter Kokosnuss bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosnussKokosnuss
SchnittlauchSchnittlauch
6
Mit Erdnusssauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Erdnuss-sauceErdnuss-sauce
SchwierigkeitMedium
Fertig in26 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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