Individuelle Fleischbrote

Individuelle Fleischbrote
Einzelne Fleischbrote sind ein laktosefrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 626 kalorien, 37g Eiweiß, und 42g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $ 1.99 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 12 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 15 minuten. Wenn Sie Ketchup, Tomatenmark, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 61%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Individuelle Fleischbrote, Individuelle Salsa-Fleischbrote, und Hausgemachte individuelle Fleischbrote.

Anweisungen

1
Sehen Sie, wie dieses Rezept zu machen.
2
Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Das Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie die Zwiebeln, Thymian, Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 8 bis 10 Minuten lang, bis die Zwiebeln durchscheinend, aber nicht braun sind. Von der Hitze, fügen Sie die Worcestershire-Sauce, Hühnerbrühe, und Tomatenmark. Abkühlen lassen slightly.In eine große Schüssel, kombinieren Sie den gemahlenen Knoblauch, Zwiebelmischung, Semmelbrösel und Eier, und mischen Sie leicht mit einer Gabel. Nicht zerdrücken oder der Hackbraten wird dicht sein.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauceWorcestershire-sauce
HühnerbrüheHühnerbrühe
BrotkrumenBrotkrumen
Boden ChuckBoden Chuck
TomatenmarkTomatenmark
ZwiebelZwiebel
PfefferPfeffer
ThymianThymian
EiEi
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Teilen Sie die Mischung in 6 (10 bis 11 Unzen) Portionen und formen Sie jede Portion zu einem kleinen Laib auf einer Blechpfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Verteilen Sie etwa einen Esslöffel Ketchup auf jeder Portion.
Zutaten, die Sie benötigen
KetchupKetchup
VerbreitenVerbreiten
7
Backen Sie für 40 bis 45 Minuten, bis die interne Temperatur 155 bis 160 Grad Fahrenheit ist und die Fleischbrote durch gekocht werden.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Heiß servieren.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
Magazin