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Ingwer-Karotten-Suppe

Ingwer-Karotten-Suppe
Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, also probieren Sie Ingwer- und Karottensuppe aus. Dieses Rezept is für 20 Portionen. mit 45 Kalorien, 1g Eiweiß, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Kopf in den Laden und abholen Karotten, Limettensaft, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde. 5%. olide. Versuchen Karotten-Ingwer-Miso-Suppe und geprägte Erbsensuppe, Karotten-Ingwer-Suppe, und Karotten-Ingwer-Suppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Warmes Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Zwiebel hinzufügen; anbraten, bis sie weich ist, 6 bis 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Ingwer und Knoblauch hinzu; anbraten, bis es duftet, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
4
Hitze auf mittelhoch erhöhen; Karotten einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
5
Brühe in Topf gießen, abdecken und zum Köcheln bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
6
Abdeckung entfernen, Hitze auf Mittel reduzieren, um einen Simmer zu halten und kochen, bis Karotten sehr zart sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
7
Suppe vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
8
Arbeiten in Chargen, reine Suppe in einem Mixer bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
9
In eine große Schüssel geben, abdecken und mindestens 2 Stunden abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Kurz vor dem Servieren Limettensaft und Joghurt unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LimettensaftLimettensaft
JoghurtJoghurt
11
Gekühlt servieren, auf Wunsch mit Limettenkeilen garniert.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion20
Gesundheits-Score10
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteAntipastiVorspeisenSnackVorspeiseAntipasto
AnlässeHerbstWinter
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