Ingwer-Limette Tilapia

Name: Ingwer-Limette Tilapia
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Ingwer , gerieben; 1 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 13 Garnelen und geädert 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 13 Garnelen und geädert gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Ingwer Lime Tilapian ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 13 Portionen. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5g Protein, 1g Fett, und insgesamt 31 Kalorien. Wenn Sie Tilapia-Filets, Knoblauchpulver, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Ingwer-Limette Tilapia, Knoblauch-Limette Tilapia, und Honig Kalk Tilapia.

Anweisungen

Limettenschale, Ingwer, Paprika, Knoblauchpulver, Pfefferflocken, Salz und Pfeffer vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Salz Und Pfeffer

Knoblauchpulver

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Flüssigunzen Frischwasser

Ingwer

Streuen Sie die Mischung auf beiden Seiten jedes Tilapia-Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Fischfilets in die Pfanne geben und auf jeder Seite 4 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fertige Filets mit Limettensaft bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

frischer Ingwer , gerieben 1Heath Bar Toffeestücke

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1Doppelt gefüllte Oreos

2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl 1Doppelt gefüllte Oreos

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 13Garnelen und geädert

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückte rote Pfefferflocken 13Garnelen und geädert

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.