Italienische Frittata mit Vinaigrette Tomaten

Name: Italienische Frittata mit Vinaigrette Tomaten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Balsamico-vinaigrette-dressing; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter bulgur-Weizen; 414 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe (aus 32-oz Karton); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete Basilikumblätter; 6 (teilweise & ); 85 Habanero-Pfeffer tasse geschnittene frische Pilze; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3/4 Tasse plus 2 Esslöffel Kondensmilch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete oregano Blätter; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Pflaume (Roma) Tomaten, gehackt, abgetropft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine rote Paprika, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 57 Habanero-Pfeffer 1/2 Tasse zerkleinerter Mozzarella-Käse; 1 ( Auberginen) zucchini, in Scheiben geschnitten, Scheiben quer in zwei Hälften geschnitten (1 1/2 Tassen)

Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Italienische Frittata mit Vinaigrette-Tomaten könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion enthält 239 Kalorien, 14g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.5 Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Basilikumblättern, Oreganoblättern, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Frittata mit Spaghetti und Tomaten, Frittata mit Tunan und Tomaten, und Italienische Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 177°. In 12-Zoll-Feuerfeste beschichteten Pfanne, Brühe zum Kochen über hohe Hitze. Bulgur einrühren; Hitze auf niedrig reduzieren. Bulgur gleichmäßig mit Zucchini, Pilzen, Paprika und Zwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pilz

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Bulgur

Brühe

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Bestreichen, mit oregano und basilikum. Abdecken; 12 Minuten kochen. Fluff bulgur mit Spatel, mischen mit Gemüse.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Bulgur

Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

In der Zwischenzeit in einer mittelgroßen Schüssel Eier, Milch, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen schlagen, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie die Eimischung gleichmäßig über die Bulgurmischung. Erhöhen Sie die Hitze auf Mittel-niedrig. Abdecken; 5 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Abdeckung entfernen; mit Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Backen Sie unbedeckt 5 bis 7 Minuten oder bis scharfes Messer in der Mitte der Eimischung kommt sauber.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Messer

In der Zwischenzeit in einer mikrowellengekühlten Schüssel Tomaten und Dressing mischen. Mikrowelle aufgedeckt auf Hohe 30 sekunden zu mischen aromen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Frittata in Keile schneiden (Bulgur bildet eine Kruste auf dem Boden; Verwenden Sie einen Spatel, um den Keil aus der Pfanne zu heben). Top mit Tomatenmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Tomate

Kruste