Italienische Spinat-Hähnchen-Pfanne
Vergessen Sie, jedes Mal essen zu gehen oder etwas zum Mitnehmen zu bestellen, wenn Sie Lust auf mediterranes Essen haben. Versuchen Sie, eine italienische Spinat-Hähnchen-Pfanne zu Hause zuzubereiten. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 438 Kalorien , 40 g Protein und 14 g Fett . Für 3,42 $ pro Portion deckt dieses Rezept 41 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Parmesankäse, Spinat, Hähnchenbrust und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 87 % ist dieses Gericht spektakulär. Italienische Spinat-Hühnchen-Pfanne , Italienische Spinat-Hühnchen-Pfanne und Italienische Spinat-Hühnchen-Pfanne sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
1
Nudeln nach Packungsanleitung kochen. In der Zwischenzeit in einer großen Pfanne die Pilze in Öl anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen![Dünne Süße Rote Paprikaringe]()
Dünne Süße Rote Paprikaringe![1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen]()
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen![4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten]()
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Dünne Süße Rote Paprikaringe
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel GeschnittenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)]()
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)2
Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Tomaten, Suppe, Spaghettisauce, Hühnchen, Spinat, Parmesankäse und italienische Gewürze unterrühren. Unter gelegentlichem Rühren 5–8 Minuten kochen lassen oder bis es durchgeheizt ist.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse]()
1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse![Hunt's® Tomatensauce]()
Hunt's® Tomatensauce![Pasta-sauce]()
Pasta-sauce![Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser]()
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser![Zuckerschoten, Aufgetaut]()
Zuckerschoten, Aufgetaut![Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt]()
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt![1 Orange, Schale]()
1 Orange, Schale![1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)]()
1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)
1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse
Hunt's® Tomatensauce
Pasta-sauce
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Zuckerschoten, Aufgetaut
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
1 Orange, Schale
1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)
Zerkleinerte Rohe KartoffelnKochausrüstung
Zutaten
397Nüsse jeder Art (gehackt)![kann nicht-Salz-hinzugefügt gewürfelte Tomaten, undrained]()
kann nicht-Salz-hinzugefügt gewürfelte Tomaten, undrained283Nüsse jeder Art (gehackt)![kann reduziert-Fett reduziert-Natrium kondensierte Creme von Hühnersuppe, unverdünnt]()
kann reduziert-Fett reduziert-Natrium kondensierte Creme von Hühnersuppe, unverdünnt280Nüsse jeder Art (gehackt)![gewürfelte gekochte Hühnerbrust]()
gewürfelte gekochte Hühnerbrust1926 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![geschnittene frische Pilze]()
geschnittene frische Pilze1926 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![geschnittene frische Pilze]()
geschnittene frische Pilze1![Knoblauchzehe, gehackt]()
Knoblauchzehe, gehackt120Nüsse jeder Art (gehackt)![uncooked yolk-free whole wheat noodles]()
uncooked yolk-free whole wheat noodles21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![Italienische Würze]()
Italienische Würze21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze]()
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze25Nüsse jeder Art (gehackt)![geschredderter Parmesankäse]()
geschredderter Parmesankäse56Nüsse jeder Art (gehackt)![geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse]()
geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse1846 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![spaghetti-sauce]()
spaghetti-sauce283Nüsse jeder Art (gehackt)![paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst]()
paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst
kann nicht-Salz-hinzugefügt gewürfelte Tomaten, undrained283Nüsse jeder Art (gehackt)
kann reduziert-Fett reduziert-Natrium kondensierte Creme von Hühnersuppe, unverdünnt280Nüsse jeder Art (gehackt)
gewürfelte gekochte Hühnerbrust1926 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
geschnittene frische Pilze1926 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
geschnittene frische Pilze1
Knoblauchzehe, gehackt120Nüsse jeder Art (gehackt)
uncooked yolk-free whole wheat noodles21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
Italienische Würze21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze25Nüsse jeder Art (gehackt)
geschredderter Parmesankäse56Nüsse jeder Art (gehackt)
geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse1846 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
spaghetti-sauce283Nüsse jeder Art (gehackt)
paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresstEmpfohlener Wein: Chianti, Verdicchio, Trebbiano
Italienisch passt sehr gut zu Chianti, Verdicchio und Trebbiano. Italiener kennen sich mit Essen aus und sie kennen sich mit Wein aus. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiger italienischer Rotwein für schwerere, kräftigere Gerichte ist. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Cecchi Chianti Classico. Es hat 4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.
Cecchi Chianti Classico
Chianti Classico ist der Flaggschiffwein der Familie Cecchi. Der Wein zeichnet sich durch eine intensive, rubinrote Farbe aus, die mit zunehmender Alterung zu Granit tendiert. Am Gaumen harmoniert ein trockener, voller Geschmack. In der Nase ist er voll, reichhaltig und weinig, geprägt von einem Hauch von Veilchen.SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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