Italienische Würste

Name: Italienische Würste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 2 TL Knoblauchpulver Semmelbrösel, ein paar Handvoll; 1 Doppelt gefüllte Oreos halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Teelöffel geriebener Romano-Käse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pinto-Bohnen; 1 Schuss a von roten Pfefferflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch texturiertes pflanzliches Protein (TVP); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lebenswichtiges Weizengluten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Das Rezept italienische Würstchen könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses Rezept is für Portionen.5. Wenn Sie Pinto-Bohnen, Paprika, Knoblauchpulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Split Kuchen - als dessert. 632 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. 4%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Italienische Würstchen mit Linsen, Grill Italienische Würstchen, und Italienische Würstchen mit Linsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Bohnen mit allen trockenen Zutaten (fügen Sie rote Pfefferflocken hinzu, um zu schmecken, ein wenig geht ein langer Weg) und Sojasauce in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Sojasauce

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mischen Sie mit Ihren Händen, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Fügen Sie Wasser hinzu und kneten Sie den Teig etwa 10 Mal und legen Sie ihn beiseite. Schnappen Sie sich 5 rechteckige Folienformen und bereiten Sie Ihren Dampfgarer vor (schalten Sie ihn ein und bereiten Sie ihn vor). Teig in 5 gleiche Teile teilen und mit den Händen zu einem Baumstamm auf der Alufolie formen. Wickeln Sie jedes Stück fest in Alufolie und drehen Sie die Enden zum Schließen. Dampf für 40 Minuten.Nährwertangaben

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Wasser

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

5menge pro Portion

Kalorien

100Fat

20g

Kohlenhydrate

70gDietary Fiber3.90gsugars1.70gprotein5g

Kochausrüstung

Schüssel

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)12 TL Knoblauchpulver

Semmelbrösel, ein paar Handvoll 1Doppelt gefüllte Oreos

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Teelöffel geriebener Romano-Käse 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natriumarme Sojasauce 12 TL Knoblauchpulver

Schulter 1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pinto-Bohnen 1Schuss

a von roten Pfefferflocken 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

texturiertes pflanzliches Protein (TVP)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

lebenswichtiges Weizengluten 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano und Verdicchio sind eine gute Wahl für Italiener. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Der Felsina Berardenga Chianti Classico (Halbe Flasche) mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.