Jamaikanisch gewürzte Hähnchenschenkel

Jamaikanisch gewürzte Hähnchenschenkel
Jamaican-Spiced Chicken Thighs ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 219 kalorien, 33g Eiweiß, und 7g Fett. Für $ 1.44 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, Apfelessig, Jalapeño-Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Piment aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem folgen Piment Angel Food Kuchen mit Ananasquark und ofengetrocknetem Pi als Nachtisch. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 45%. ut. Versuchen Jamaikanische Hähnchenschenkel, Slow Cooker Chipotle-Lime Chicken Thighs jamaikanischer Reis und Erbsen, und Crock Pot jamaikanischer gewürzter Hühnereintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 10 Zutaten in einer großen Schüssel; Fügen Sie Huhn hinzu und werfen Sie, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
PfannePfanne
3
Hähnchen in die Pfanne geben; 4 Minuten kochen lassen. Hähnchen umdrehen; 6 Minuten kochen oder bis Sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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