Jerk chicken burger

Name: Jerk chicken burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 2 hautlose Hähnchenbrust; 3 zweige wenig Thymian , Blätter gepflückt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke Ruck Würze; 1 saft Kalk; 2 groß Brötchen; 1 klein mango, gesteinigt, geschält und in Scheiben geschnitten; 1 tomate, in Scheiben geschnitten; 1 Kleines Juwel Salat Herz, geschreddert; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner mayonnaise und Ketchup, zum Servieren (optional)

Wenn Sie über 20 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnte Jerk Chicken Burger ein fantastischer sein laktosefrei rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 499 Kalorien, 55g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Little Gem Salatherz, Jerk Gewürz, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Viele Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es funktioniert gut als ziemlich teures Hauptgericht. Viele Leute mochten dieses zentralamerikanische Gericht sehr. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Karibischer Burger mit Jerk Ketchup und Bier zerschlagenen Zwiebeln, Gebratener Rucklachs mit hausgemachtem Ruckgewürz und einer Reflexion über das Geben, und Gebratener Jerk-Lachs mit hausgemachtem jamaikanischen Jerk-Gewürz für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie die Hähnchenbrust zwischen Stücke von Frischhaltefolie und Bash mit einem Nudelholz zu glätten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Bis 8 Große Pflaumen (ca. 1 1/2 Pfund), In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Thymian, Öl, Gewürze und die Hälfte des Limettensaftes in einer Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ruck Würze

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

2 Tassen Knoblauchzehen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Fügen Sie das Huhn hinzu und lassen Sie es 5 Minuten marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Erhitze eine Bratpfanne, bis sie heiß ist, und koche das Huhn 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis es durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Vom Herd nehmen. In der Zwischenzeit die geschnittenen Seiten der Brötchen 1-2 Minuten rösten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht

Rote Und/oder Grüne Bonbonscheiben, Optional

Das Huhn auf die Brötchen legen und mit der Mango, Tomate und einer Handvoll Salat belegen. Squeeze über den rest der Limette und oben mit mayo und ketchup, wenn Sie möchten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Packung Dünn Geschnittener Feinkostschinken