Jumpin' Kichererbsen

Name: Jumpin' Kichererbsen
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen (Kichererbsen), gespült und abgetropft; 1 1 Pfund Zucchini, Kreolische Würze; 2 (kann sein oder überfliegen) zitronen-Pfeffer-Gewürz; 1 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Jumpin' Kichererbsen könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Eine Portion enthält 159 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 Minuten. Wenn Sie Pfeffer, Zitronen-Pfeffer-Gewürze, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 80%, was hervorragend ist. Versuchen Jumpin' Jambalaya, Jumpin' Jimmy ' s Gumbo, und Jumpin 'Espressobohne Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie Bohnen in heiße Pfanne. Rühren Sie Zitronenpfeffer, kreolische Gewürze und ein paar Schleifen schwarzen Pfeffers ein. Deckel, und kochen, Rühren oft, bis Bohnen goldbraun sind und beginnen zu 'springen' um die Pfanne, über 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreolische Würze