Kabeljau mit geplatzten Traubentomaten, Petersilie-Minze-Pesto-Brühe und gebratenen Fingerling-Kartoffelchips mit Kräutern

Name: Kabeljau mit geplatzten Traubentomaten, Petersilie-Minze-Pesto-Brühe und gebratenen Fingerling-Kartoffelchips mit Kräutern
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 794 Habanero-Pfeffer dickes Kabeljaufilet, in 4 Portionen geschnitten (kaufen Sie für dieses Gericht dicke Filetstücke in der Mitte und keine Stücke mit dünnen Filetenden); 4 groß fingerling-Kartoffeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flachblättrige Petersilie, ein paar Handvoll; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Schnittlauch oder 1 Teelöffel getrocknet; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Estragonblätter oder 2 Teelöffel getrocknet; 4 Nelke knoblauch, sanft von der Haut gerissen und sehr dünn geschnitten; 1 Pint ganze Traubentomaten; 1 zitrone, entsaftet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch minzblätter, eine Handvoll; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 4 etwas gehackte Zucchini Natives Olivenöl extra, zum Nieseln; 4 etwas gehackte Zucchini Salz; 4 etwas gehackte Zucchini Salz und Pfeffer; 1 klein schalotte oder 1/2 große Schalotte, grob gehackt; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leicht in Farbe und Gewicht Olivenöl oder Pflanzenöl zum Braten

Kabeljau mit geplatzten Traubentomaten, Petersilien-Minze-Pesto-Brühe und gebratenen Fingerling-Kartoffelchips mit Kräutern könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, ganze 30 und pescatarische Rezept hat 583 kalorien, 43 g Eiweiß, und 25 g Fett pro Portion. Für $6.21 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 39% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 minuten. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Traubentomaten, Kabeljaufilet, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 90%. Dieser Score ist großartig. Versuchen Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli-Rabe, Fingerlingkartoffeln und Knoblauch-Petersilien-Jus, Pesto-Kürbisnudeln und Spaghetti mit geplatzten Kirschtomaten, und Geschmorte Venusmuscheln in Petersilienbrühe, Erbsen und Bruschetta mit Tomaten und gebratenen Kapern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Ofenfeste Pfanne bei starker Hitze vorheizen oder Gummigriffe in doppelte Folienschichten einwickeln, um die Oberfläche im Ofen zu schützen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Die Kartoffeln jeweils 3 oder 4 Mal mit einer Gabel einstechen und 5 Minuten in der Mikrowelle auf hoher Stufe garen.

Zutaten, die Sie benötigen

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Kabeljau trocken tupfen, etwas Zitronensaft darüber drücken und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Halbe Größe 41 Vorgekocht Und Garnelen

Fisch mit nativem Olivenöl extra beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Yukon

Brite Oktopus-Bonbons

Wenn die Kartoffeln gerade genug abgekühlt sind, schneiden Sie sie der Länge nach in 1/4-Zoll-Stücke. Mit nativem Olivenöl extra, Salz und Pfeffer bestreichen. Ordnen Sie sie in einer Schicht auf einem Backblech an und braten Sie sie 20 Minuten lang. Bewegen Sie sie nicht und drehen Sie sie nicht, während sie kochen. Estragon, Schnittlauch und Petersilie hacken und vermengen und aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Yukon

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

3/4 Teelöffel Getrockneter Estragon, Geteilt

1/4 Tasse Schweinefettrücken

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

48 Mundgerechte Skittles-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Kabeljau mit der gewürzten Seite nach unten in eine sehr heiße Pfanne geben. 2 Minuten anbraten, dann die Tomaten mit nativem Olivenöl extra beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und zum Fisch geben. Tomaten 1 Minute anbraten, dann die Pfanne in den Ofen stellen und den Fisch und die Tomaten 8 Minuten braten, bis der Fisch fest und undurchsichtig ist und die Tomaten alle geplatzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Yukon

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Brite Oktopus-Bonbons

Halbe Größe 41 Vorgekocht Und Garnelen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Petersilie, Minze, Hühnerbrühe und Schalotte in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

(Leber Und Hals Entfernt)

1/4 Tasse Schweinefettrücken

2 Bis 3 Tassen Trockener Rotwein

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

42 Rote Schnur-Lakritze

In einen kleinen Saucentopf geben und zum Köcheln bringen. Die Brühe nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Das leichte Frittieröl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

In Scheiben geschnittenen Knoblauch in das heiße Öl geben und 3 bis 5 Minuten knusprig und goldbraun braten lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Dünn-

Knoblauchchips auf einem Papiertuch abtropfen lassen und aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Wenn die Kartoffeln auf der Unterseite sehr braun und knusprig und auf der Oberseite zart sind, entfernen Sie sie. Geschnittene Kartoffeln großzügig mit den gehackten Kräutern bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional

Gießen Sie warme Pesto-Brühe auf jeden Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Nehmen Sie den Fisch aus dem Ofen. Der Boden sollte knusprig und braun sein. Drehen Sie den Fisch um, um die knusprige Seite in Petersilien-Minz-Brühe zu legen. Kräuterkartoffelscheiben und Tomaten dekorativ um den Fisch anrichten. Das Gericht mit einer Streuung Knoblauchchips belegen und servieren. (Sie könnten $ 40 pro Kopf für diesen Teller bekommen! Schön!)

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Spielgeldtischen

Goya® Knoblauch

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Brite Oktopus-Bonbons

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Kochausrüstung

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Geschnittene Tomaten, Optional

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

42 Rote Schnur-Lakritze

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(Leber und Hals entfernt)794Habanero-Pfeffer

dickes Kabeljaufilet, in 4 Portionen geschnitten (kaufen Sie für dieses Gericht dicke Filetstücke in der Mitte und keine Stücke mit dünnen Filetenden)4groß

fingerling-Kartoffeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

flachblättrige Petersilie, ein paar Handvoll 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Schnittlauch oder 1 Teelöffel getrocknet 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische flachblättrige Petersilie 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische Estragonblätter oder 2 Teelöffel getrocknet 4Nelke

knoblauch, sanft von der Haut gerissen und sehr dünn geschnitten 1Pint

ganze Traubentomaten 1

zitrone, entsaftet 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

minzblätter, eine Handvoll 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

extra-natives Olivenöl 4etwas gehackte Zucchini

Natives Olivenöl extra, zum Nieseln 4etwas gehackte Zucchini

Salz 4etwas gehackte Zucchini

Salz und Pfeffer 1klein

schalotte oder 1/2 große Schalotte, grob gehackt 4Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leicht in Farbe und Gewicht Olivenöl oder Pflanzenöl zum Braten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Kabeljau passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grünem Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischige, stark gewürzte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Spätburgunder. Sie könnten Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.

Mark West Pinot Grigio

Knackig und sauber, Dieser Wein bietet Honigtau, Steinobst, und Zitrusfrüchte mit einem subtilen, sauber, anhaltender Abgang.Probieren Sie es mit guten alten Fish and Chips, Sommersalaten und gedämpften Muscheln im Dutzend...oder Dutzende.