Kabeljaufilets in pikanter Tomatensauce

Name: Kabeljaufilets in pikanter Tomatensauce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Tomatensauce; 1 Schuss 1 ganze frische Jalapeno; 1 Rippe Sellerie-Rippe, in Scheiben geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke Huhn bouillon Granulat; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kabeljaufilets, in 4 Stücke geschnitten; 5 Heath Bar Toffeestücke getrocknete gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung

Kabeljaufilets in würziger Tomatensauce ist ein glutenfrei, milchfrei, ganze 30 und pescatarian Hauptgericht. Für $2.33 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 130 kalorien, 22 g Eiweiß, und 1 g Fett. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Pilze, Zwiebeln, Sellerie und Pfeffer. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 71%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige ofengebratene Kabeljaufilets, Kabeljaufilets mit Tomaten-Spinat-Relish, und Kabeljaufilets mit Meerrettichsauce.

Anweisungen

Ordnen Sie den Fisch in einem 1-1 / 2-qt an. mikrowellengeeignetes Gericht mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen

In einer großen Schüssel die restlichen Zutaten vermischen; über Fisch gießen. Abdecken und auf jeder Seite 3-4 Minuten in die Mikrowelle stellen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen

Wilde Veilchen (mit Stielen), Gewaschen

Kochausrüstung

1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen

Wilde Veilchen (mit Stielen), Gewaschen

Zutaten

Portion:

227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann Tomatensauce 1Schuss

1 ganze frische Jalapeno 1Rippe

Sellerie-Rippe, in Scheiben geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

Huhn bouillon Granulat 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Kabeljaufilets, in 4 Stücke geschnitten 5Heath Bar Toffeestücke

getrocknete gehackte Zwiebel 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene frische Pilze 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Sekt, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Sekt und Pinot Grigio eignen sich hervorragend für Kabeljaufilets. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Stoltz Bio-Pinot Noir mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 26 Dollar pro Flasche.

Stoltz Bio Pinot Noir

Dieser Pinot zeigt sich gut mit seiner tiefen, satten Farbe und seinem blumigen Aroma für einen organischen Columbia Gorge Pinot Noir. Alles ist in Ordnung, damit dieser Wein entweder Jahre des Alterns willkommen heißt oder vor Ort getrunken werden kann.