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Kaninchen Gumbo

Kaninchen Gumbo
Kaninchen Gumbo könnte nur die Kreolisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 572 Kalorien, 57g protein, und 25 G Fett pro portion. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Okra, Cayennepfeffer, Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 20 Minuten. 1%. olide. Versuchen Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) Eintopf, Green Gumbo (gumbo Z'herbes), und Kaninchen im Crock Pot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem holländischen Ofen Zwiebel und grünen Pfeffer in Öl anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Fügen Sie Kaninchen und genug Wasser hinzu, um zu bedecken. Abdecken und 1-1 / 2 bis 2 Stunden köcheln lassen oder bis das Fleisch sehr zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes KaninchenGanzes Kaninchen
WasserWasser
FleischFleisch
3
Fügen Sie die Wurst, Salz, Thymian, Pfeffer und Cayennepfeffer hinzu. Köcheln lassen, unbedeckt, für 15-20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
WurstWurst
PfefferPfeffer
ThymianThymian
SalzSalz
4
Kaninchen entfernen. Wenn kühl genug zu handhaben, entfernen Sie Fleisch von Knochen; Knochen verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes KaninchenGanzes Kaninchen
FleischFleisch
5
Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden; zurück in die Pfanne. Okra einrühren; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
OkraOkra
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
In Schalen über Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 20 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
Gluten FreiMilchfrei
KücheKreolischCajun
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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